Wat is haptotherapie?

Haptotherapie houdt zich bezig met aanraken, voelen, met de ontwikkeling van de tastzin, met houdingen, bewegingen en gebaren. Je lijf is van fundamentele betekenis voor het aangaan van verbindingen en contact.

In de coronatijd zal iedereen op een bepaalde manier te maken hebben gehad met het missen van contact en heb je misschien ook aan den lijve kunnen ondervinden hoe belangrijk echt fysiek contact is. Het missen ervan, of  slechte ervaringen kunnen grote gevolgen hebben. Deze gevolgen zijn zeker omkeerbaar, voelen kun je leren. Contact dient als voeding om in beweging te kunnen komen. Gevoelscontact is de basis voor een gezonde emotionele ontwikkeling. De balans tussen denken en voelen is hierin heel erg belangrijk. Als de balans er is voel je je vrij en kun je je eigen regie over jou leven weer pakken.

De bedoeling van de therapie is om weer in contact te komen met je oorspronkelijke gevoelens. De begeleiding maakt bijvoorbeeld het wegstoppen daarvan herkenbaar. Onderdrukte gevoelens blokkeren de ervaring van verdriet, boosheid, angst, maar ook van plezier en genieten. Je krijgt dan vaak het gevoel er alleen voor te staan, waardoor je de verbinding met jezelf en anderen verliest. Je leert weer te luisteren naar je eigen lichaam door serieus te gaan nemen wat je voelt.